Kviečiame į dėmesingo įsisąmoninimo ir streso valdymo (Mindfulness) mokymus

Nuolat patiriamas stresas, įtampa, nerimas dėl ateities, o gal graužatis dėl praeities šiandien mums visiems ypač aktualus. Kaip išmokti atsipalaiduoti, tvarkytis su stresu, būti sąmoningiems ir kuo dažniau patirti "čia ir dabar" akimirkas? Mūsų psichologinė, emocinė būsena dažnai įtakoja ir mūsų santykius su vaikais, artimaisiais, aplinkiniais, todėl būtina išmokti pasirūpinti savimi. Kviečiame Jus į nuotolinius dėmesingo įsisąmoninimo mokymus, kuriuos ves psichologė-psichoterapeutė Inga Leonavičiūtė.

Mokymus sudaro 8 susitikimų (po 3 val.) ciklas, kurie bus organizuojami nuotoliniu būdu. Mokymai vyks kartą per savaitę (ketvirtadieniais) nuo 18:00 iki 21:00 val. Pirmas susitikimas vyks lapkričio 5 d.

Vieno užsiėmimo kaina – 12 eurų, mokama už kiekvieną susitikimą atskirai arba iš karto sumokant visą 96 eurų sumą (VšĮ „Pagalbos paaugliams iniciatyva“ klientams mokymai nemokami).

Norintys dalyvauti mokymuose kviečiami registruotis:

https://forms.gle/EdyMmGrQxb6g2yDW7

Turite klausimų:

[email protected], tel. 8 685 25 556